Treina forte e o resultado não vem
Volume alto, intensidade alta — e o corpo travado. Quase sempre o furo está no que entra no prato, não na planilha de treino.
+1000
pacientes atendidos
CRN 54817
registro profissional
Pós-graduado
emagrecimento e metabolismo
5 modalidades
corrida, tri, bike, força, cross
O diagnóstico
Se o treino já está em dia, o gargalo é a alimentação
Não sabe o que comer no pré e no pós-treino
Você improvisa, treina em jejum sem critério, ou come demais depois. O resultado é energia instável e recuperação ruim.
Já tentou dieta pronta e não funcionou
Cardápio genérico de internet não considera seu gasto, sua rotina e seu esporte. Dura duas semanas e não sustenta performance.
A solução
Um plano que acompanha a sua evolução
Plano 100% personalizado
Construído a partir do seu esporte, volume de treino, horários, preferências alimentares e objetivo. Nada de cardápio de prateleira.
Base científica de verdade
Protocolos apoiados em evidência atual em nutrição esportiva e metabolismo. Sem promessa milagrosa e sem modinha.
Acompanhamento contínuo
Você não recebe um PDF e some. Canal aberto para dúvidas, revisões periódicas e suporte nas semanas de prova.
Ajuste conforme a performance
Treino mudou, peso mudou, o pace mudou? O plano muda junto. A estratégia acompanha a sua evolução.
Como funciona
Três passos, zero achismo
- 01
Avaliação inicial
Anamnese completa: histórico, rotina de treino, exames, composição corporal e objetivos reais.
- 02
Plano personalizado
Estratégia alimentar montada para o seu esporte, com periodização de carboidrato, proteína e suplementação quando fizer sentido.
- 03
Acompanhamento e ajustes
Revisões periódicas com base em performance, treino e composição corporal. O plano evolui com você.
Resultados
Quem já ajustou a alimentação
[Depoimento placeholder] Espaço reservado para o relato real do paciente sobre a evolução com o acompanhamento nutricional.
[Depoimento placeholder] Espaço reservado para o relato real do paciente sobre ganho de massa magra e energia nos treinos.
[Depoimento placeholder] Espaço reservado para o relato real do paciente sobre performance em provas de longa distância.
Sobre o profissional
Giancarlo Bussadori
Nutricionista Esportivo · CRN 54817
Pós-graduado em emagrecimento e metabolismo, com mais de 1000 pacientes atendidos entre atletas amadores, competitivos e praticantes de atividade física que queriam parar de treinar no escuro.
A abordagem é direta: entender a sua rotina real, respeitar o que você gosta de comer e transformar isso em combustível para treino e recuperação. Sem dieta punitiva, sem promessa milagrosa — estratégia, consistência e ajuste.
- Nutrição esportiva aplicada a endurance e força
- Emagrecimento com preservação de massa magra
- Periodização nutricional para provas e competições
Dúvidas frequentes
Perguntas comuns
Vagas limitadas por mês
O treino você já faz. Falta o combustível certo.
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